Os segredos da mente humana é um dos assuntos que permeiam as rodas de conversas de diversas pessoas, principalmente pesquisadores e profissionais da área. Não é atoa que os estudos estão cada vez mais profundos e diversas metodologias e abordagens são criadas, assim como o da Programação Neurolinguística (PNL).
O uso dos estudos da neurolinguística aplicada no comportamento humano tem se tornado uma ferramenta muito procurada pelos profissionais, principalmente pela área de coaching. Além disso, muitas pessoas comuns têm buscado esse conhecimento com o intuito de desenvolver autoconhecimento e técnicas de sucesso na vida profissional.
De onde vem o termo Neurolinguística?
Apesar de se ouvir falar mais sobre PNL, é importante entender o que significa o termo Neurolinguística. Com seu surgimento registrado por meio de estudos no século 19, esse termo se trata de uma área de estudo muito promissora que busca entender as relações entre o cérebro, a cognição e a linguagem humana. Com isso, “pegando carona” neste conceito, a PNL surge.
Durante a década de 70, os estudiosos John Grinder e Richard Bandler criaram e desenvolveram a Programação Neurolinguística, que não é usada apenas em terapias feitas por psicólogos. Ainda mais quando pensado no contexto atual, a PNL pode ser aplicada e ser muito efetiva no contexto organizacional e na gestão de pessoas para desenvolver indivíduos.
O que é a PNL?
A PNL é uma metodologia que busca compreender como as pessoas organizam seus pensamentos antes de colocar qualquer ação em prática. Esse conceito foi criado para buscar entender como as respostas neurológicas são desencadeadas por estímulos externos usando uma base de nove métodos. Confira quais são eles a seguir:
- Ancoragem
- Rapport
- Exercícios de respiração
- Metáforas
- Metamodelo de linguagem
- Espelhamento
- Metodologia Disney
- Movimento ocular
- Linguagem Hipnótica
Em resumo, a Programação Neurolinguística é uma metodologia eficaz que se concentra em usar o cérebro para alcançar metas específicas, objetivos e sonhos em todas as situações da sua vida, incluindo pessoais, profissionais, sociais, familiares e até questões espirituais.
Quais são os pilares da PNL?
Agora que você entendeu um pouco melhor sobre o que são esses conceitos e o objetivo de eles existirem, é importante saber que existe uma base de pilares que foi pensado para a criação do conceito da PNL. Se tratam de pilares norteadores e fundamentais para a aplicação das abordagens. Confira a seguir os quatro pilares principais trazidos na PNL.
Rapport
Muito conhecida por ser uma abordagem que a PNL traz, rapport, palavra de origem francesa que significa “criar uma relação” ou “trazer de volta”, é um dos pilares mais importantes. Se trata de uma conexão, harmonia e empatia que é criada entre as pessoas com o intuito de gerar sintonia. Pois quando nos colocamos no lugar do outro, a nossa comunicação é diferente.
O rapport permite que as pessoas combinem sua comunicação (verbal e não verbal), melhorando o entendimento entre elas. Acredita-se que para que você atinja o sucesso em qualquer coisa, dependerá de interagir ou influenciar outras pessoas. Como resultado, o primeiro princípio da PNL é construir um rapport com você mesmo e depois com os outros.
Definir uma meta (saber o que quer)
O segundo pilar é sobre metas e objetivos porque a precisão é a chave para o sucesso. Quanto mais precisamente você souber o que quer e por que quer, maior a probabilidade de conseguir. O resultado mais provável é que você estará ciente quando tiver alcançado seu objetivo. Dessa forma acredita-se que se trata de uma maneira de pensar, onde você deve sempre perguntar a si e para outros as metas.
Acuidade sensorial
De acordo com a PNL, nossos cinco sentidos são usados para identificar todas as referências que usamos para entender o mundo e seus processos. Por isso, use seus sentidos dessa maneira, olhando, ouvindo e sentindo o que está acontecendo com você. Só então você será capaz de avaliar seu progresso em direção ao seu objetivo e usar esse feedback para modificar suas ações quando precisar.
Flexibilidade comportamental
O último pilar é sobre a flexibilidade comportamental. Assim como o próprio nome sugere, a flexibilidade refere-se especificamente à capacidade de ser adaptável para buscar novas opções e rotas. Acredita-se que comportamentos iguais produzem resultados iguais e comportamentos opostos podem resultar em resultados extraordinários. Ou seja, mude o que você faz até obter o resultado desejado.
Dessa forma, visando o caminho do desenvolvimento pessoal e profissional, a PNL faz uso desses pilares acima citados para compreender algumas etapas dessa trajetória do indivíduo (ou até mesmo da empresa). Por exemplo, PNL não vê erros como falhas, mas sim respostas resultantes de experiências potencialmente frustrantes.
Quais são os principais benefícios da PNL?
Agora que você já compreende melhor o conceito de Programação Neurolinguística e os pilares que a sustentam, fica mais fácil visualizar alguns dos benefícios que a PNL pode oferecer. Confira a seguir uma lista que traduz um pouco das vantagens de estudar e aplicar as abordagens desse conceito na sua vida pessoal ou profissional:
- Capaz de mudar suas atitudes, os padrões de pensamentos e de comunicação (por exemplo, cuidados com a escolha das palavras);
- Desenvolvimento do autoconhecimento e da vida profissional;
- Diminuição das crenças limitantes criadas e acreditadas;
- Melhoria ou criação de uma inteligência emocional forte;
- Aumento nas emoções positivas e felizes e, consequentemente, melhoria da autoestima;
- Dá suporte para superar e quebrar com traumas criados, seja no passado ou no presente;
- Auxilia a resolução de conflitos de forma pacífica e previne-os;
- Melhoria em tomadas de decisões;
- Te tornará mais produtivo;
- Grande melhoria das relações pessoais e profissionais do indivíduo.
Assim, após analisar os aspectos trazidos acima, a Programação Neurolinguística propõe uma mudança nos padrões de comunicação linguística e neuronal do indivíduo para alcançar melhores resultados. Desta forma, a PNL ganhou popularidade não só no aspecto profissional, mas uma escala global como uma metodologia poderosa também para o crescimento pessoal.